Mon désir aujourd'hui
Observer sans évaluer. Comprendre comment le désir se manifeste, ou pas, aujourd'hui.
Parcours en ligne · 3 mois
3 mois pour retrouver le chemin de ton désir
Du 20 septembre au 20 décembre 2026
Tu aimerais avoir envie. C'est peut-être même cela qui est le plus difficile à expliquer. RALLUME est une traversée pour comprendre ton désir, explorer ce qui a pu l'éteindre, et recréer les conditions dans lesquelles il peut recommencer à émerger.
444 € TTC · ou 4 × 111 € TTC
Avant d'expliquer le parcours
Nous avons longtemps entretenu une représentation très simple du désir : on aurait envie, puis on se rapprocherait, puis viendraient l'excitation et la sexualité. Lorsque cette envie spontanée n'apparaît plus, beaucoup de femmes finissent par conclure qu'elles ont perdu leur libido.
Pourtant, le désir ne fonctionne pas toujours de manière linéaire. Il peut apparaître spontanément, mais il peut aussi émerger en réponse à un contexte, à une sensation, à une proximité, à une stimulation ou à un état intérieur particulier. Et surtout, il ne vit pas isolé du reste de ta vie.
Ton corps arrive dans ta sexualité avec sa fatigue, son niveau de stress, son sentiment de sécurité, son histoire, ses hormones, l'image qu'il a de lui-même, les expériences qu'il a traversées, la qualité de ses relations, ses limites, ses frustrations et ses envies. C'est pour cela que RALLUME ne commence pas par « Comment retrouver ta libido ? ». Nous commençons beaucoup plus loin en amont, par une autre question : qu'est-ce qui permet à MON désir d'exister ?
RALLUME est né pour cet endroit-là.
Un changement de perspective
C'est probablement l'un des paradoxes les plus cruels autour du désir : plus il devient un problème à résoudre, plus il peut devenir une nouvelle pression.
Il faudrait retrouver sa libido. Se reconnecter à sa sensualité. Être plus disponible. Faire des efforts. Acheter de la lingerie. Prévoir une soirée. Se détendre. Lâcher prise. Et même le travail sur soi peut finir par devenir une nouvelle manière de se demander : alors, est-ce que j'ai envie maintenant ?
RALLUME ne sera pas cela. Pendant 3 mois, nous allons arrêter de considérer ton désir comme un résultat à produire. Nous allons apprendre à le connaître.
La question centrale
Qu'est-ce qui permet à MON désir d'exister ?
Une traversée de 3 mois
RALLUME est volontairement construit lentement. Tous les deux dimanches, une nouvelle étape s'ouvre : une transmission, des pratiques, des explorations et ton Carnet RALLUME. Ensuite, tu as deux semaines pour observer, ressentir, expérimenter et laisser quelque chose bouger.
Dimanche 20 septembre 2026
Étape 1 · Mon désir n'est pas cassé
Dimanche 4 octobre 2026
Étape 2 · Ce qui a éteint mon feu
Dimanche 18 octobre 2026
Étape 3 · Je reviens habiter mon corps
Dimanche 1er novembre 2026
Étape 4 · Je réapprends le plaisir
Dimanche 15 novembre 2026
Étape 5 · Mon désir m'appartient
Dimanche 29 novembre 2026
Étape 6 · Je rallume
Dimanche 20 décembre 2026
Clôture de la traversée
Pourquoi 3 mois et non 90 jours. Du 20 septembre au 20 décembre 2026, le parcours couvre exactement trois mois calendaires, soit 13 semaines. Les six étapes s'ouvrent tous les 14 jours jusqu'au 29 novembre, puis trois semaines sont laissées pour intégrer avant la grande clôture du 20 décembre.
Le parcours étape par étape
Chaque étape reste ouverte deux semaines. Tu reçois une transmission, des pratiques, des explorations à vivre dans ton quotidien et le Carnet RALLUME qui lui correspond.
Nous commençons par déconstruire une idée essentielle : l'absence de désir spontané ne signifie pas nécessairement l'absence de désir. Nous explorons les différentes manières dont le désir peut émerger, et la différence entre attendre d'avoir envie et créer des conditions dans lesquelles une réponse peut apparaître. Nous parlons aussi des freins et des accélérateurs du désir.
Axe d'exploration
Comment fonctionne MON désir ? Qu'est-ce qui l'ouvre ? Qu'est-ce qui le ralentit ? Qu'est-ce qui le ferme immédiatement ? Dans quelles conditions est-ce que je me sens disponible ? À quoi est-ce que je le reconnais lorsqu'il apparaît chez moi ?
Carnet RALLUME 01 · Mon désir aujourd'hui
Ton désir n'existe pas hors de ton histoire. Nous remontons le fil : quand as-tu commencé à sentir quelque chose changer ? Qu'est-ce qui se passait dans ta vie ? Ton corps a-t-il changé ? Ta relation ? Ton niveau de fatigue ? Ton rapport à toi ? Ta contraception, certains traitements ou de grands événements de vie ont-ils joué un rôle ? Parfois, il n'y a pas une cause mais une accumulation.
Axe d'exploration
Nous ne cherchons pas à tout prix « l'événement qui explique tout ». Nous mettons les éléments côte à côte pour regarder ton histoire avec davantage de compréhension et moins de jugement.
Carnet RALLUME 02 · L'histoire de mon désir
À ce stade, nous arrêtons presque de chercher la sexualité. Parce qu'un corps peut devenir extrêmement fonctionnel : il travaille, organise, porte, répond, anticipe, s'occupe des autres. Et lorsqu'arrive enfin le soir, on lui demande encore : « Alors, tu as envie ? » Nous revenons vers les sensations, sans objectif d'excitation et sans attente sexuelle.
Axe d'exploration
Réapprendre à remarquer le confort, l'inconfort, la chaleur, le mouvement, la respiration, la tension, l'envie de se rapprocher, l'envie de s'éloigner.
Carnet RALLUME 03 · Je reviens dans mon corps
Avant le plaisir sexuel, il y a le plaisir. Cette capacité à sentir : « ça, j'aime », « encore », « plus doucement », « pas comme ça », « oui, ça ». Nous avons parfois tellement réduit le plaisir au sexe que nous avons oublié combien il commence ailleurs : une texture, une odeur, une musique, l'eau, un mouvement, une nourriture, une façon d'être touchée, le silence, un vêtement contre la peau.
Axe d'exploration
Nous ne demandons pas « qu'est-ce qui devrait m'exciter ? », mais « qu'est-ce qui me fait du bien ? », puis progressivement « qu'est-ce qui me donne envie d'un peu plus ? ».
Carnet RALLUME 04 · Mon territoire de plaisir
Il est difficile de laisser émerger librement son oui lorsqu'on ne se sent pas pleinement libre de dire non. Nous parlons du consentement au-delà du simple « j'ai accepté », et des nombreuses nuances entre un oui enthousiaste et un non clair. Certaines décisions peuvent être choisies sans désir initial ; d'autres laissent progressivement une trace de pression dans le corps. Nous apprenons à distinguer.
Axe d'exploration
Nous parlons aussi de ces moments où l'on commence à éviter la tendresse parce qu'un câlin, un massage ou une proximité peut être interprété comme le début d'une relation sexuelle.
Carnet RALLUME 05 · Mes oui, mes non, mes peut-être
Nous pouvons alors revenir vers l'érotique, mais pas nécessairement vers la sexualité que tu connaissais avant. Ton désir d'aujourd'hui n'est peut-être pas celui de la femme que tu étais à 20 ans. Ton corps, ta vie et tes besoins ont changé. Le chemin n'est peut-être pas de retrouver exactement celle que tu étais, mais de découvrir ce qui éveille celle que tu es devenue.
Axe d'exploration
Nous explorons la curiosité érotique, l'imaginaire, l'anticipation, le contexte, le jeu, le rythme, les permissions et les formes d'intimité qui te ressemblent aujourd'hui.
Carnet RALLUME 06 · Mon désir, aujourd'hui
Clôture · Dimanche 20 décembre 2026
Je rallume mon feu
Nous terminons la traversée avec un grand temps d'intégration et un rituel de clôture. Non pas comme la promesse d'être désormais une femme qui « a toujours envie », mais comme celle de ne plus abandonner son corps pour correspondre à l'idée de la femme qu'elle devrait être.
L'élément central de l'offre
Les Carnets RALLUME ne sont pas un bonus ajouté à une formation vidéo. Ils sont le fil rouge de l'expérience. Chaque quinzaine, tu reçois un nouveau cahier d'intégration lié à l'étape que tu traverses. Beaux, structurés, et surtout utiles.
Observer sans évaluer. Comprendre comment le désir se manifeste, ou pas, aujourd'hui.
Remettre les grandes périodes de vie et les changements dans une chronologie.
Retrouver des repères sensoriels : confort, fermeture, présence, disponibilité.
Réouvrir le plaisir au sens large avant de lui demander de devenir sexuel.
Affiner les limites, la liberté de choisir, le consentement intérieur.
Rassembler ce qui a été découvert et formuler une nouvelle manière d'habiter son désir.
La structure de chaque carnet
La tonalité
Pas de journal obligatoire quotidien, pas de score de libido, pas de culpabilisation liée à la régularité. Les carnets servent à observer et à intégrer, pas à créer une nouvelle performance.
Comment se déroule RALLUME
Chaque étape repose sur quatre dimensions complémentaires. Elles structurent la valeur du parcours sans multiplier inutilement le volume de contenu.
Comprendre
Des transmissions claires pour mettre des mots sur le désir, le corps, le système nerveux, le plaisir, les limites et les facteurs qui peuvent influencer la disponibilité au désir.
Expérimenter
Des pratiques corporelles, somatiques et sensorielles pour ne pas rester uniquement dans l'analyse intellectuelle.
Ritualiser
Des actes symboliques et des rituels pour déposer, marquer un passage, choisir, clôturer ou ouvrir.
Intégrer
Les Carnets RALLUME font le lien entre ce qui est compris, ressenti et réellement vécu dans le quotidien.
Le rythme
Tous les deux dimanches, une nouvelle étape devient disponible dans l'espace de formation. Chaque étape comprend une transmission principale, une ou plusieurs pratiques guidées, des explorations à vivre pendant les deux semaines suivantes, le Carnet RALLUME correspondant et un rituel lorsque cela apporte une vraie valeur au processus.
L'objectif n'est pas d'augmenter artificiellement la quantité de contenu. Il vaut mieux vivre réellement une pratique et observer ce qui change pendant deux semaines que consommer dix heures de vidéos.
La présence de Cindy
Les quatre lives sont posés sur des dimanches-clefs pour rythmer l'expérience, sans demander une présence hebdomadaire.
Live 1
20 septembre
Ouvrir
Accueil, cadre, intention, entrée dans la traversée et lancement de l'étape 1.
Live 2
18 octobre
Intégrer
Questions-réponses, intégration des deux premières étapes et accompagnement du passage vers le travail corporel.
Live 3
15 novembre
Approfondir
Questions-réponses, intégration du corps et du plaisir, soutien avant l'étape consacrée aux limites et au consentement intérieur.
Live 4
20 décembre
Rallumer
Grande intégration finale et rituel de clôture « Je rallume mon feu ».
Les replays sont disponibles pour les participantes qui ne peuvent pas être présentes en direct.
RALLUME comprend un espace privé pour déposer des prises de conscience, partager des expériences et avancer avec d'autres femmes qui traversent des questionnements similaires.
À savoir clairement : c'est un espace communautaire. Ce n'est pas un accompagnement individuel par messagerie, ni un accès permanent à Cindy. Les questions qui demandent son éclairage peuvent être recueillies pour les rendez-vous collectifs.
Est-ce pour toi
RALLUME peut être vécu que tu sois célibataire ou en couple. Ton ou ta partenaire n'a pas besoin de suivre le programme : le travail commence par ton propre rapport au corps, au plaisir et au désir.
Aucune participante n'est poussée à réaliser une pratique intime qu'elle ne souhaite pas vivre. Chaque proposition reste une invitation.
Art-thérapeute · Formatrice · Créatrice de RALLUME
Je suis Cindy Pinchart. Depuis plus de quinze ans, j'accompagne les femmes dans leur rapport au corps, à leur histoire, à leurs passages de vie et à leur puissance.
Je suis art-thérapeute, formatrice et créatrice notamment des parcours Gardienne de Cercles et Accompagnante du Féminin. Dans mes accompagnements, je travaille à la rencontre de plusieurs dimensions : la compréhension, les pratiques corporelles et somatiques, les actes symboliques, les rituels et la manière dont une femme apprend progressivement à reprendre sa place dans sa propre expérience.
RALLUME est né de cette approche. Parce que je ne crois pas que le désir féminin soit un problème que l'on résout avec trois astuces. Et je ne crois pas non plus qu'il suffise de dire à une femme de « lâcher prise » ou de « se reconnecter à sa féminité ».
Il faut parfois comprendre. Parfois écouter. Parfois déposer. Parfois dire non. Parfois réapprendre le plaisir. Parfois consulter. Parfois avoir du temps. Et parfois simplement créer suffisamment d'espace pour que quelque chose puisse recommencer à respirer.
L'offre
Du 20 septembre au 20 décembre 2026
Paiement sécurisé · Conditions générales acceptées à la commande
Tes questions
Non. Le parcours peut être suivi que tu sois célibataire ou en couple. Nous travaillerons avant tout sur ton rapport à ton propre corps, ton plaisir et ton désir.
Non. RALLUME est un espace destiné aux femmes. Certaines propositions pourront t'aider à ouvrir des conversations dans ton couple, mais ton partenaire ne suit pas le programme avec toi.
Tu peux rejoindre RALLUME même si ton désir te semble complètement absent. Le programme ne demande pas d'avoir déjà « un peu envie » pour commencer.
Oui, en gardant à l'esprit que les transformations hormonales peuvent influencer la sexualité et le désir. Elles seront abordées comme l'un des facteurs possibles. Toute question médicale ou hormonale personnelle doit cependant être discutée avec un professionnel de santé.
Les périodes de grossesse, post-partum et allaitement peuvent modifier profondément le corps, la fatigue, la disponibilité et la sexualité. RALLUME peut offrir un espace d'exploration mais ne remplace pas un accompagnement médical ou thérapeutique adapté.
Certains médicaments peuvent influencer la sexualité. Il ne faut jamais interrompre ou modifier un traitement sur la base du programme. Une question concernant un médicament doit être discutée avec le professionnel qui le prescrit.
Non. Tu choisis ce que tu souhaites partager et ce que tu gardes pour toi. Les Carnets RALLUME sont personnels.
Le programme comportera des explorations du corps, du plaisir et progressivement de l'érotisme. Aucune pratique n'est obligatoire. RALLUME n'est pas basé sur l'idée de te pousser à dépasser tes limites ; apprendre à les reconnaître fait au contraire partie du parcours.
Non. Les quatre rencontres seront disponibles en replay.
RALLUME n'est volontairement pas construit comme une formation lourde. Une nouvelle étape arrive toutes les deux semaines, avec une transmission principale, un carnet et des pratiques que tu peux intégrer progressivement à ton quotidien.
Les contenus s'ouvrent progressivement afin de préserver la logique et le temps d'intégration du parcours. L'objectif n'est pas d'aller vite.
12 mois à compter du début du programme.
Non. Les quatre rencontres sont collectives et l'espace communautaire n'est pas un canal d'accompagnement individuel par messagerie.
Non. RALLUME est un programme éducatif et expérientiel. Il ne remplace pas une consultation médicale, sexologique, psychologique ou psychothérapeutique lorsqu'elle est nécessaire.
Non. Le désir est multifactoriel. RALLUME propose un chemin pour mieux comprendre le tien, retrouver davantage de contact avec ton corps et ton plaisir, identifier ce qui peut le freiner ou le soutenir et recréer des conditions plus favorables à son émergence.
Tu restes toujours souveraine de ce que tu choisis d'explorer. Aucune pratique ne demande de raconter publiquement ton histoire, de revivre une expérience ou de dépasser une limite. RALLUME n'est cependant pas un programme de traitement du traumatisme ; un accompagnement thérapeutique spécialisé peut être nécessaire selon l'histoire de chacune.
Une note importante
Une baisse ou une absence de désir peut être influencée par de nombreux facteurs : fatigue, stress, santé physique ou psychique, douleurs, changements hormonaux, grossesse, post-partum, allaitement, ménopause, certaines médications, difficultés relationnelles ou expériences passées.
RALLUME peut aider à mieux observer ce qui se joue et à retrouver une relation différente avec le corps, le plaisir et le désir. Le programme ne remplace jamais un suivi médical, gynécologique, psychologique, sexologique ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.
Si une baisse de désir est brutale, s'accompagne de douleurs, semble liée à un traitement ou à un changement hormonal, ou si quelque chose t'inquiète, consulte un professionnel de santé qualifié.
Une dernière chose avant que tu décides
Peut-être que tu es arrivée ici parce que tu veux retrouver ton désir. C'est évidemment ce que nous allons explorer. Mais j'aimerais que ces trois mois t'apportent quelque chose d'encore plus précieux : que tu arrêtes de vivre ton corps comme un problème à réparer.
Que tu puisses cesser de lui demander constamment pourquoi il n'est pas différent, et commencer à lui demander : « Qu'est-ce que tu essaies de me dire ? »
Peut-être que ton chemin vers le désir commencera par une sensation. Un non enfin entendu. Un plaisir auquel tu ne pensais plus. Une demande formulée différemment. Une limite. Une curiosité. Une envie minuscule.
Nous ne savons pas encore ce qui se rallumera. Et nous n'allons pas le forcer. Nous allons créer l'espace. Écouter. Explorer. Et voir ce qui revient à la vie.
RALLUME · 3 mois pour retrouver le chemin de ton désir. Du 20 septembre au 20 décembre 2026. 444 € TTC ou 4 × 111 € TTC.